最好的白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html独绕樱桃树
酒醒喉肺干
莫除枝上露
从向口中传
——宋·苏轼《樱桃》
这首诗由宋代诗人苏轼创作,描写自己酒醒后感到口干舌燥,看到树上诱人的樱桃,不顾果实上还沾着露水,便迫不及待的往嘴里放。车厘子又叫大樱桃,和樱桃是同科属植物。
车厘子的营养价值
车厘子(英语cherry的音译),果实含有丰富的营养物质,而且大樱桃对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果,具体的营养价值有以下几点。
1、富含铁元素,有补血的功效。
车厘子含铁量较高,是苹果的数十倍,而铁又是人体合成血红蛋白、肌红蛋白必不可少的原料,所以车厘子具有补血的功效。
2、车厘子含抗氧化物质,有缓解痛风、关节炎的功效。
研究发现,车厘子含有花青素、花色素等元素,这些营养元素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛有很好的功效,还可以促进血液循环,帮助身体排泄尿酸,能缓解关节炎、痛风所引起的不适。
3、含褪黑素,抗衰老、增强免疫力。
在水果中,车厘子所含褪黑素相对较多,因此具有抗衰老、增强免疫力的作用,是名副其实的“美容果”。
4、含丰富维生素及多种微量元素。
车厘子含有维生素A、B、C,还有钙、磷、钾、铁等矿物质。维生素A比葡萄高4倍,维生素C的含量也在水果中名列前茅。
5、健脾益气,调理肠胃。
吃车厘子最大的好处就是可以健脾胃,益气。肠胃不好的朋友们适量吃些车厘子,生吃或熬成汤后饮用可以调理脾胃,促进肠胃消化功能。
长按