车厘子价格腰斩,国内孕妈营养该调节好 [复制链接]

一名商家表示，产地那边是丰收年，今年价格比往年要便宜。往年这个季节，这种车厘子起码要卖多元，现在只要多块一箱。

据了解，车厘子一般每年的11月初上市，供应期为三个多月，恰好对上了水果相对稀缺的中国冬季市场。

在江苏凌家塘农副产品批发市场的果品区，光一个店一天的车厘子批发销售就要达到上万斤。

江苏凌家塘农副产品批发市场果品区商家毕先生：产地那边的车厘子过来得多，一箱的价格比往年要便宜一二百元。像往年这个季节，车厘子起码要卖多元，现在只要多元一箱。

目前，全球车厘子产量主要集中在智利、新西兰和澳大利亚等地，其中智利每年大概有接近90%的车厘子销往中国。

市场工作人员介绍，今年智利的车厘子产量又有了30%的增长，货源充足才是造成目前车厘子价格走低的重要原因。和车厘子一起价格走跌的，还有龙眼、菠萝蜜，原因都是因为增产所致。而近段时间榴莲由于原产地减产的原因，价格则是一路水涨船高。

山竹的价格竟然便宜了近一半。大多数店内，山竹分为三种，按10斤、15斤和18斤三种包装出售。春节前的价格为元、元和元。“节后山竹价格跌了不少，现在的价格分别是元、元和元。”一名商户告诉记者：“10斤装的山竹最好卖，送人的顾客都爱买这种。”她说，10斤的包装好看，拎着不重，送人拿得出手，价格也最便宜。“虽然每斤价格偏高，但是横向比较的话，整体价格还是比较低的，接受度高一些”。至于15斤和18斤包装的山竹，则是顾客采购自家吃的首选。

孕妈应该如何补充营养

量要适当，少吃多餐

很多孕妈为了让宝宝获取足够的营养，就是不饿也会吃很多，但其实这种做法是错误的。

有些孕妈是上位胎儿，吃多了会引起呕吐；还有些孕妈因为吃得多，体重剧增，最终由于肥胖导致分娩不顺利。

但如果孕妈因为担心变胖而刻意控制食量，这也是不可取的做法，很可能会导致宝宝发育不良。

因此，孕妈在饮食方面要注意适量，最好少吃多餐，少吃甜食以及脂肪含量多的食物，保证体重在正常范围内增长。

全面均衡，合理调节

在饮食方面，孕妈应该选择多样化的食物，才能使得身体所需的各种营养元素齐全，胎儿能够获取到足够的营养。

但是，不同时期，胎儿的发育特点也不同，孕妈需要及时调整饮食结构。

孕早期，宝宝的生长发育非常重要，孕妈应该多摄入蛋白质，以便胎儿能够更好地发育。富含高蛋白的食物：瘦肉，蛋类。

怀孕五六个月时，胎儿的骨骼发育速度较快，对钙的需求较大，因此，孕妈应该及时补充钙质，多喝牛奶、酸奶。

怀孕七八个月时，孕妈应该多食用含有不饱和酸的食物，因为这是胎儿视觉神经发育所需要的营养成分，不仅如此，还能促进宝宝智力发育，是孕晚期不能缺乏的营养元素之一。

餐后饿了吃什么

水果：很多水果都富含丰富的维生素C，不仅能促进消化，防止便秘，还能有效增强人体抵抗力。孕妈可以多吃些香蕉、葡萄、猕猴桃等。

粗粮：餐后饿了，孕妈可以适当吃些粗粮，抗饿的同时，也有利于身体健康。比如红薯、玉米、杂粮粥等。